“磨團(tuán)隊(duì)意志·鑄鐵血之師”主題暴走活動(dòng)起源于英惠爾公司每年一次的50公里拉練活動(dòng)。2015年，這個(gè)傳統(tǒng)活動(dòng)迎來了10周歲的生日。10年行走，10年挑戰(zhàn)，10年共進(jìn)，10年跨越，2015活動(dòng)隆重升級(jí)，我們誠(chéng)邀熱愛暴走的您，共同體驗(yàn)通州運(yùn)河的水秀山明，共同體驗(yàn)烈日炙烤下的快意恩仇。

1、該活動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，參與人員需要?jiǎng)澣胩囟?duì)伍參賽，每隊(duì)必須由4-6位18-50周歲人士組成；

2、作為一項(xiàng)戶外挑戰(zhàn)活動(dòng)，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名前確認(rèn)自己無心臟病、高血壓、心肌炎、糖尿病和嚴(yán)重心律不齊等不適合長(zhǎng)距離徒步的疾病或家族病史。我們建議大家自行到醫(yī)院體檢，確保自己身體狀況適合長(zhǎng)距離徒步。

活動(dòng)時(shí)間：2015年7月12日?qǐng)?bào)到，13日暴走。

活動(dòng)地點(diǎn)：北京通州，起點(diǎn)為通州石油陽光會(huì)議中心，終點(diǎn)為綠色港灣農(nóng)場(chǎng)。

暴走規(guī)則：活動(dòng)設(shè)30公里和50公里兩個(gè)距離，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只能報(bào)名一個(gè)距離。活動(dòng)采取抽簽分組出發(fā)形式，沿途設(shè)置不同的打卡站，所有參賽者在每一個(gè)打卡站需要自行打卡。

親愛的朋友，暴走是一項(xiàng)戶外徒步活動(dòng)，有一定的挑戰(zhàn)難度，希望大家提前訓(xùn)練并做足充分準(zhǔn)備。

1、做足訓(xùn)練。50公里暴走需要的不僅僅是決心和勇氣，循序漸進(jìn)的體能訓(xùn)練更是必要的前提，建議參與者從報(bào)名開始循序漸進(jìn)進(jìn)行鍛煉，為暴走活動(dòng)貯備體能和積累經(jīng)驗(yàn)；

2、腳步護(hù)理。盡量不穿新鞋參加暴走活動(dòng)，活動(dòng)前要修剪腳腳趾甲，必要時(shí)請(qǐng)?jiān)诒┳咔霸谀_步涂抹潤(rùn)滑油以防止腳磨出水泡；

3、必備裝備。手機(jī)（充足電和充足手機(jī)費(fèi)）及充電寶，并留存好相關(guān)后勤保障人員電話。

電話：010-62142592

郵箱：marketing@enhalor.com

QQ：2643649003