據(jù)法新社12月17日?qǐng)?bào)道，以奧斯卡·弗蘭克為首的研究人員說，這種飲食之所以能夠延長人的壽命，是因?yàn)樗瓤梢越笛獕海挚梢苑乐剐呐K病；堅(jiān)持這樣的食譜可以減少76％的心臟病發(fā)病率，女性的平均壽命會(huì)延長5年，男性的平均壽命可以延長6.6年。

　　這個(gè)總結(jié)了地中海地區(qū)風(fēng)味的減肥食譜包括：每星期至少吃4次魚，每天飲150毫升紅葡萄酒、吃100克苦巧克力、吃400克水果和蔬菜，每天還要吃2.7克大蒜和68克杏仁。

　　以弗蘭克為首的研究人員撰寫的這篇文章發(fā)表在最新一期的《英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上。文章說：“這種飲食可以給人們帶來一種舒適和積極的生活，讓人們遠(yuǎn)離各種藥片和疾病。”