一天有漫長的24小時，可當這24小時－7小時睡眠－9小時工作－2小時耗費在上下班路程上的時間＝6小時？！沒錯，一天24小時，但屬于自己的時間實際上只有6小時！

　　你每天都在消耗、付出，結果卻未必能滿載而歸。失去了金錢還可以再賺回來，失去的時間再也無法追回，給自己算一筆時間成本的帳吧，避免入不敷出，希望厚積薄發！

　　其實你僅剩4小時自由支配時間

　　前程無憂進一步針對職場人扣去睡眠、上班、通勤路所剩的6小時做了一項調查，再除去吃飯、洗碗、打掃、洗澡等花去的時間，其實留給職場人的平均自由支配時間僅有3—4小時！

　　大部分受訪網友在下班回到家至睡覺前的階段會把時間花在放松、娛樂休閑上——“看片看劇”、“上網”、“聽音樂”、“打游戲”是主流選項，其中“看書、學習”的也占到了3成。雖說如今人們越來越重視運動，但大多受訪網友坦承自己“看得多、動得少”，運動的頻率沒有那么高，每周能保持一兩次算不錯了，能每天堅持運動的職場人很少。

　　有家室的職場人表示屬于自己的時間就更少了，所以他們也因此更珍惜這段時間。前程無憂網友“年華未暮”表示除去帶小孩的時間外，會在屬于自己的不到3小時的時間里抓緊時間上網、看書、學英語。

　　他們是這樣利用時間的！

　　4小時，她能看文檔也能做字幕

　　“NEP” 職業：電子工程師 每天屬于自己支配的時間：4小時

　　NEP不是本地人，所以她把房子租在離公司車程45分鐘內的區域，這樣不用浪費很長時間在上下班路上。但NEP的工作有時候會忙到飛起，尤其是接手大項目時，往往需要經常加班，有一次NEP連續熬了3個通宵。這樣算下來，每天屬于NEP自由支配的時間最多也只有4小時。而且連續加班熬夜讓NEP感到失去了自我空間，閑暇時對什么都提不起勁。

　　NEP決定改變這樣枯燥乏味的生活。她并不怨工作，相反的，仍對本行業抱有極大的熱忱。而在跨國team合作的過程中，NEP覺得自己在專業方面還有很多缺失，所以她在工作之余也啃起了英文技術文檔。

　　“All work and no play ma|kes Jack a dull boy.”除了閱讀原版技術文檔，NEP利用空閑的時間接受了她很喜歡的一部長壽劇的字幕翻譯工作。“又能鍛煉提高英文水平，又是自己心水的好劇，每周還可以提前看到，何樂而不為？”NEP這樣說，“這樣一來，反倒覺得時間多了出來，工作之余的生活變得既有益又有趣。”

　　她每天的碎片時間只有2小時，但她出了一套繪本！

　　“小鹿” 職業：平面設計 每天屬于自己支配的時間：2—3小時

　　小鹿最近出版了一套由她擔任繪畫的兒童繪本。在朋友圈里看到這條消息時，熟悉她的同事都感到很驚訝，因為小鹿不但工作很忙平時經常需要加班，而且還是個在職媽媽，同事們都疑惑小鹿哪里來的時間出繪本？

　　小鹿說，其實在出這套繪本前她為此花了很長的時間打基礎。在生完**后小鹿有較長一段時間做了“全職媽媽”，在此期間她花了足足2年時間報班學習插畫、繪本的繪畫課程。上班后不間斷地利用雙休日和假期繼續學習、練手，只要一有空閑就拿起畫筆，甚至在不能畫的時候也會在腦內構思。從一開始畫一張插畫需要一周時間，到現在平均1天就能完成一幅插畫。熟能生巧的背后是她利用每一個碎片時間實現自己的夢想。

　　我們總是或抱怨或嗟嘆工作太忙、時間不夠，漸漸的遺忘了自己最初的夢想。如果不去親身實踐的話，夢想永遠只是個夢，那么，何不擠出做夢的時間每天都學習一點點呢？還等什么，屬于你的4小時轉瞬即逝，快利用起來吧！